0353442267

Chia sẻ bí quyết giảm cân an toàn hiệu quả tại nhà

Cách giảm cân an toàn hiệu quả tại nhà để sở hữu vòng eo con kiến là mơ ước của bất cứ chị em nào. Nhưng trong cuộc sống bận rộn với công việc, con cái và gia đình, thật khó để có thể sắp xếp thời gian tham gia các khóa tập luyện tại trung tâm. Bài viết này sẽ bật mí cho bạn 2 cách dễ làm, có hiệu quả cao trong giảm cân tại nhà.

Giảm cân an toàn hiệu quả tại nhà bằng nước ép dưa leo

Dưa leo được biết đến là một loại rau củ lành tính và có tác dụng rất nhiều trong việc làm đẹp. Tuy nhiên, bên cạnh việc làm đẹp và trị mụn thì nước ép dưa leo còn có tác dụng rất hiệu quả trong việc giảm cân.

Cách làm rất đơn giản và nhanh chóng. Bạn thực hiện theo hướng dẫn sau:

  • Chuẩn bị từ 2 tới 3 trái dưa leo cùng cỡ với khoảng 200g đường và 40ml nước lọ, kèm  theo chút lá bạc hà.
  • Trước hết bạn đem hòa nước với đường rồi sau đó cho lên bếp đun nhỏ lửa.
  • Bào nhỏ hoặc cắt lát nhỏ dưa leo rồi cho vào nồi nước đường khi còn đang nóng, để vậy trong khoảng 30 phút.
  • Sau đó, bạn lọc phần bã để lấy phần nước cốt. Cho thêm 1 quả chanh, 200ml nước và vài lá bạc hà để làm nước lọc thay nước uống hàng ngày.
  • Bạn có thể thay bằng nước lọc uống hàng ngày chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.

Giảm cân an toàn hiệu quả tại nhà bằng quả chanh

Loại  quả bé nhỏ này còn được sử dụng để giảm cân rất hiệu quả. Nhiều người đã giảm được từ 2 tới 5kg trong vòng 3 tuần sau khi sử dụng liên tục quả chanh và một số nguyên liệu khác.

Cách giảm cân an toàn hiệu quả tại nhà

Cùng xem các loại nước uống thần kỳ từ chanh giúp giảm cân thần tốc nhé.

  • Chanh mật ong. Bạn chuẩn bị 2 quả chanh tươi, 1 muỗng canh mật ong và 300ml nước ấm. Đầu tiên cho nước cốt chanh vào ly nước ấm, sau đó pha thêm chút mật ong và khuấy đều. Thực hiện uống nước này từ 40 tới 60 phút trước khi ngủ sẽ có tác dụng giảm cân và loại bỏ hết các độc tố trong cơ thể rất hiệu quả.
  • Nước chanh pha loãng. Rất đơn giản và dễ làm. Bạn chỉ cần lấy 2 quả chanh tươi và pha loãng với khoảng 2l nước lọc. Bạn dùng thay cho nước lọc hàng ngày và nhớ uống trước các bữa ăn để đạt hiệu quả tối ưu nhé.
  • Nước chanh gừng. Trước hết bạn vắt lấy nước cốt chanh, và giữ lại vỏ chanh nhé. Sau đó, gừng rửa sạch, thái từng lát mỏng. Tiếp đến bạn đun sôi nước cho cốt chanh và gừng vào, đun sôi trong khoảng 5 phút. Sau đó, bắc ra và cho vỏ chanh vào. Bạn cho nước này vào chai và mang theo để uống thay cho nước lọc hàng ngày.

Như vậy, trên đây là hai cách giảm cân hiệu quả an toàn tại nhà. Tuy đơn giản, dễ làm nhưng hai cách trên lại có tác dụng bất ngờ tới công cuộc giảm cân của bạn đó. Hãy bắt tay thực hiện ngay từ hôm nay, vì nhan sắc và cả vóc dáng của bạn nhé. Tuy nhiên, phương pháp nào cũng cần tới sự kiên nhẫn nhất định. Hãy kiên trì làm cho tới khi đạt được kết quả mong muốn nhé. Ngoài ra, bạn cũng có thể thao khảo cách giảm cân nhanh, an toàn hiệu quả bằng trà giảm cân Golean

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *